效果媲美健身房的居家运动_健身

原标题：效果媲美健身房的居家运动_健身

　　tips:跳绳可以使人大量出汗，心跳变快，不过跳过之后，双脚分开站立一会，双臂向上伸并深呼吸几秒钟，心跳就会慢慢平缓下来。

效果媲美健身房的居家运动_健身

（责任编辑：周菌）

原标题：效果媲美健身房的居家运动_健身

关键词：健身,居家健身,居家运动