200卡路里 饮用VS食用哪个瘦更快

原标题：200卡路里 饮用VS食用哪个瘦更快

　　此外，大多数的汤并不仅仅是普通的肉汤，而是其中包含填充固体或糊状的蔬菜，肉类，米饭或面食。

　　在两餐之间的空档期，如果你饿了，建议你去用力咀嚼低卡路里的零食，例如富含纤维的饼干和一个水果，而不要去饮用卡路里。

　　这种方式可以使你享受更多的卡路里，不会因为很快想吃其他的零食而不能离开冰箱。

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