原标题：如花减肥实验团：5个月减肥85斤达人经验
晚餐：清水煮鸡毛菜1小碟 + 半个清水煮土豆，切成条的，都稍微放点点盐。
(土豆是减肥的不是增肥的，因为土豆是吸油的，但是油炸就悲剧了，本来就吸油的，油锅里一吸，到胃里就只能释放了，咱就悲剧了)
饭后：咱能坐就别躺成么？咱能站着就别坐了成么？咱溜达溜达去成么？
饭后出去遛狗或者散步30分钟，真的很快，溜达溜达时间就过了。回去以后能站就别坐着，不过第一个月我还是站的少，溜达个30分钟以上就回头打电脑了。
这么1个月也减了16斤，看着体重下降，挺开心的，更有动力了。妹纸们啊！减肥是要靠毅力了，千万不要休息，休息不得，不达最终目的，千万别休息啊！
美妞减肥中期-第二个月：-------------------------------------
减肥前肥肚肚照片 早餐：冬瓜瘦肉米仁汤+牛奶(奶奶很好 看到报纸上说 冬瓜利尿 米仁去湿，这个汤是减肥的，肚子饿的话，米仁多放点)
午餐：6个荠菜馄饨，或者自带清淡小菜、土豆之类的主食。
下午：还是那样多走动走动，饿了喝点水吧
晚餐：水果代替+牛奶。
美妞减肥中期-第三个月：-------------------------------------
减肥前后对比照片照片 第3个月开始，同样的吃法，但是我开始不吃米饭了，要吃米饭就不吃肉，吃肉就不吃米饭。据说是会胖的。
很抱歉没有拍照了。
美妞减肥末期-第四个月：------------------------------------
减肥成功之后的美妞 第4个月开始，当时已经158了，我开始加上附加的运动了。
原标题：如花减肥实验团：5个月减肥85斤达人经验
关键词：减肥达人,瘦身,快速减肥
我知道了 