原标题：三类食材助肌肤长久保持美白_美容
代表食物：芦荟、玫瑰
吃法：可以自己种植一颗芦荟，每次取一小截，去皮后把果肉切块，放进锅中煮一分钟后，把水和果肉一起倒出来，加点蜂蜜后饮用;玫瑰也可以平时泡水喝。
三类食材助肌肤长久保持美白_美容
用法：取一片芦荟叶子中的一部分，去刺去皮，然后直接涂在脸上;或者可以将玫瑰泡水后的花水放凉，作为保湿水使用，也可以装入喷雾瓶中当作随身的保湿喷雾使用。
（责任编辑：胡静宜 实习编辑：蒋颖仙）
关键词：美白,食材
三类食材助肌肤长久保持美白_美容
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