产后哺乳期减肥方法 根据自身情况酌情减肥_减肥

原标题：产后哺乳期减肥方法 根据自身情况酌情减肥_减肥

产后哺乳期减肥方法 根据自身情况酌情减肥_减肥

　　产后哺乳期减肥方法 产后6个月必须减重

　　无论任何情况，在产后满6个月后都应该进行减重了，否则脂肪一旦稳稳地安营扎寨，以后减肥会难上加难。即使仍然是母乳喂养，也可以适当减少一些食量了，但是要注意营养均衡，多吃高营养低热量的食物，但不能减少液体的摄入。同时应该采取有效的运动减重方式，比如游泳、瑜伽等。

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（责任编辑：宋雪）

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关键词：产后减肥