《泰坦尼克》3D上演 女主角凯特瘦身秘诀_减肥

原标题：《泰坦尼克》3D上演 女主角凯特瘦身秘诀_减肥

　　凯特·温斯莱特对健身并不狂热，她每周在健身房锻炼3次，她说：“我的小女儿米埃是我快乐和健美的源泉。此外，游泳和在浅蓝色深水中漂浮慢跑也是我的瘦身妙方。”

　　在我心目中，喜欢挑战各种角色的凯特·温斯莱特一直是一个很有智慧的女人，一个能够推翻“胸大无脑”这一观点的女人。

　　我们都知道，女人的漂亮脸蛋儿和美丽身材最终都要还给时间，但那些随时间而来的智慧和修养却能成为陪伴女人一生的财富。

　　在全力保养你的脸蛋儿和身材的同时，全力提升你的智慧和修养吧，只有这样你才能幸福一生。

　　二、《泰坦尼克》凯特·温丝莱特 20分钟普拉提伴随一张DVD成就好身材

　　凯特·温斯莱特曾在英国版《Elle》担任封面女郎时透露了她保持身材的秘诀。据说她保持身材的秘诀并不是有个好的健身教练以及每天在健身房锻炼2个小时，而是：20分钟普拉提伴随一张DVD！“我不去健身房，因为我没有时间，但是每天我都会在家跟着DVD练普拉提至少20分钟。我从5年前有了第二个孩子Joe后，一直坚持着这样的习惯。”在饮食方面，凯特说：“在吃的方面，我一直很理性，我从不吃巧克力、饼干这种高热量的食物。”

　　对照以上两个版本，我们基本可以知道，健康减肥的基本范本，无非就是饮食清淡，不吃刺激性食物，运动无需剧烈，但必须长期坚持。

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关键词：泰坦尼克,瘦身