鲁豫是怎么减肥的？多吃蔬菜水果少吃主食_减肥

原标题：鲁豫是怎么减肥的？多吃蔬菜水果少吃主食_减肥

　　3.午餐晚餐不吃主食

　　蔬菜、水果、鸡、鸭、鱼、肉都可以吃，但是主食，尤其米饭，在午餐晚餐尽量别碰。

　　4.顺便运动

　　运动，持之以恒的运动是最理想最有效的。你可能没有大块的时间可以去健身房练到汗流浃背，但是，上下班的时候少乘电梯，多爬几层楼，把一天的运动浓缩在爬楼和走路中，不知不觉你的体重就会变轻哦。

鲁豫是怎么减肥的？多吃蔬菜水果少吃主食_减肥

　　39减肥小编提示：鲁豫是怎么减肥的？相信大家看完这篇文章已经有了一定的了解。鲁豫的减肥方法大部分都值得借鉴，饮食控制与坚持运动，是最健康的减肥方法了。

　　不过鲁豫的减肥方法里，尽量不吃主食的这一点，各位网友需要结合自身条件来选择是否模仿。吃主食并不会影响减肥，特别是午餐，吃主食是完全不用担心影响减肥效果的。

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（责任编辑：宋雪）

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