五款减肥茶让你苗条一夏_健身

原标题：五款减肥茶让你苗条一夏_健身

　　2、所有材料放入锅里，加入适量的水，大火煮开转中小火焖煮30-40分钟，滤渣放凉，加入适量蜂蜜即可饮用。

五款减肥茶让你苗条一夏_健身

　　三、薏仁杏仁茶

　　薏仁是常用的中药。又是普遍、常吃的食物，性味甘淡微寒，有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效。杏仁，排毒驱寒的美容佳品，也是“白雪公主”吴佩慈小姐的保持瘦身的独门秘籍哦。

　　主料：薏仁200g 杏仁200g。

　　配料：纯净水、蜂蜜。

　　做法：

　　1、 将无油锅中放入清水500g，放入薏仁煮至水的颜色变黄，将薏仁捞出；

　　2、 杏仁剥皮加入薏仁水中煮20~30分钟，即可关火；

　　3、 可依个人口味加入适量的蜂蜜。

　　四、玫瑰花红茶

　　玫瑰花有排油美白的功效，红茶能消除浮肿，二者合一更显奇效。

　　主料：干玫瑰花茶、红茶。

　　配料：清水。

　　做法：

　　1、将干玫瑰花茶洗净，备用；

　　2、用无油锅煮清水，水煮开后加入红茶改小火煮10分钟；

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　　3、放入玫瑰花茶煮5分钟。

　　五、柠檬玄米茶

　　玄米茶，恬静而淡雅，温馨又醇和，在日本和韩国都饱受上班族的青睐。柠檬是世界上有药用价值的水果之一，它富含维生素C、糖类、钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2、烟酸、奎宁酸、柠檬酸、苹果酸、橙皮苷、柚皮苷、香豆精、高量钾元素和低量钠元素等，对人体十分有益。当玄米茶碰上柠檬，一场美白和减肥的战役就此拉开帷幕。想美美的你又怎能错过。

　　主料：柠檬半个，绿茶少许。

　　做法：

　　1、玄米茶用开水冲泡，放置10分钟左右，待玄米茶泡出味道和颜色后，将茶叶过滤掉；

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关键词：健康,饮食