贾乃亮浪漫求婚 李小璐饮食减肥有窍门

原标题：贾乃亮浪漫求婚 李小璐饮食减肥有窍门

　　导语：日前，当红小生贾乃亮向女友李小璐求婚成功，引来大批网友围观。事业爱情双丰收的李小璐近来常游走于各大时装秀场，娇小的傲人身材赚足了观众的眼球。由其主演的电视剧《AA制生活》也正在热播。那么，李小璐减肥的绝招是什么呢？一起来看看吧。

　　一、《AA制生活》中李小璐减肥绝招

　　第一天：

　　早餐：1/2个西柚、2茶匙花生酱、1片面包、1杯咖啡；

　　午餐：1/2罐金枪鱼罐头、1片烤面包、1杯茶或者咖啡；

　　晚餐：1/2棵白菜花、2片肉、1杯茶或者咖啡、1杯香草冰激凌、10根扁豆、10粒葡萄、1个苹果。

　　第二天：

　　早餐：1/2根香蕉、1片烤面包、1杯茶或者咖啡；

　　午餐：1杯酸奶、2片苏打饼干、1杯茶或者咖啡；

　　晚餐：2根热狗、1/2个西兰花、10粒葡萄、1/2根香蕉、1杯茶或者咖啡。

　　第三天：

　　早餐：1个苹果、1片奶酪、2片苏打饼干、1杯茶或者咖啡；

　　午餐：1个水煮鸡蛋、1片烤面包、1杯咖啡或者茶；

　　晚餐：1/2罐金枪鱼罐头、10粒红葡萄、1/2棵白菜花、1/2根香蕉、1杯香草冰激凌、1杯茶或者咖啡。

　　二、李小璐饮食减肥不能少的食物

　　1、花生

　　买生的花生米，注意一定要生的，最好是还新鲜的，因为炒过或者盐焗的都容易让人长胖。每2个小时吃10-20颗，认真吃，要嚼到很碎很碎在咽，可以补充油脂和维生素B2。吃了感觉胃不舒服的，是因为对那个红衣的反应，可以把红衣剥了再吃。

　　2、黑芝麻

　　黑芝麻有乌发、减肥的功效，相信很多人都了如指掌，但其实黑芝麻还能丰胸，因为其含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物和维生素E，每100克黑芝麻含维生素E50.40毫克，同时还含有维生素B1、B2、B6等。由于维生素E有促进卵巢发育、增加雌激素分泌量和刺激**发育的作用，所以能深层滋养胸部，刺激**发育，让**更加坚挺丰满。因此黑芝麻也被列入丰胸食物的范围。

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关键词：饮食减肥,香蕉,午餐