小测试检测你的肌肤老化状况 三步重现少女美肌_美容

原标题：小测试检测你的肌肤老化状况 三步重现少女美肌_美容

小测试检测你的肌肤老化状况 三步重现少女美肌_美容

　　抗老保养 Step3 积极对抗自由基

　　自由基，已被公认为外因性老化的最大杀手！除了紫外线所造成的伤害外，暗沉及斑点也会使肌肤看上去老了好多岁。此外，抽烟、压力、熬夜、睡眠不足等外在因子，也都是促成肌肤老化的因素之一。

　　如何有效抗氧化？

　　关键一：勤加按摩

　　当妳发现肌肤已不再像以前那般弹Q滑嫩时，可能就代表着老化的开始！人的老化除了内在机能之外，外在表象中以脸部为例，可分为肌肤表层老化、皮下脂肪位移及消失、皮下结缔组织及韧带的松弛等三部份，所以，可辅助乳液按摩肌肤，延缓老化。

　　关键二：控制体重，避免囤积脂肪

　　年纪越大的人，越要注意体重的控制，因为过多的脂肪堆积在脸上时，会松开肌肤。而随着年龄渐长，胶原组织减少，肌肤就越无法停留在年轻时该有的弹力。因此，缺乏弹力的肌肤会随着岁月往下垂，直到两颊、下巴慢慢往下掉，连苹果肌也往下掉后，就会把法令纹也给挤出来了。

小测试检测你的肌肤老化状况 三步重现少女美肌_美容

　　快速抚平皱纹的超简单按摩法

　　虽说按摩对抗老化是否有帮助，仍没有绝对的左证，但针对容易有皱纹的部位进行按摩，的确可以平缓肌肉的紧张度。

　　Step1 额鼻

　　额头由下往上，鼻子由上往下，利用无名指与中指指腹，从额头部位开始由下往上推；从鼻子部位由上往下、从鼻梁往鼻头的方向按摩。

　　Step2 眼周

　　以螺旋方式轻按，并在眼头穴位处加压。眼睛下方以指腹轻轻点按，加强血液循环；鼻翼两侧上下轻按，再从嘴角下巴处以螺旋画圆上下轻按。

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关键词：抗老,紫外线,抗老保养