四步骤让脂肪跟着身体摆动燃烧_健身

原标题：四步骤让脂肪跟着身体摆动燃烧_健身

　　3、跳跃的同时。右腿抬起，此为“一”。抬起的右腿来到身体的正面，此为“二”。注意，是大腿把脚带起来的。数到“三”时，将右腿大幅度地跨向左腿前方。数到“四”时，再回到大腿上提的状态。

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（责任编辑：李一千）

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关键词：健康,健身