原标题：三日菠萝减肥餐 健康变窈窕_减肥
菠菜减肥注意事项
1.一天最多摄取500克菠菜，否则会因摄钙太高而抽筋
钙质有助肌肉运动，但如积聚太多，使肌肉伸展过份频密，容易引致抽筋，故1日食用菠菜不要吃超过500克。
2.尿酸高、痛风症患者勿吃
由于菠菜蛋白质高，而蛋白质中的嘌呤会使尿酸增多，有这些疾病的人勿试。
三日菠萝减肥餐 健康变窈窕_减肥
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（责任编辑：宋雪）
关键词：菠萝减肥,菠萝减肥食谱
三日菠萝减肥餐 健康变窈窕_减肥
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