早晚1杯低卡番茄醋 3个月快速甩肉34斤

原标题：早晚1杯低卡番茄醋 3个月快速甩肉34斤

　　醪醋：醪醋中的柠檬酸比一般的醋丰富得多，为你的运动减肥提供充足的能量，消除疲劳，提高体力。

　　30秒！健康低卡番茄醋马上做出来

　　材料：鲜榨番茄汁150毫升、醋1勺

　　1、预先将西红柿榨汁，倒入瓶子中保存备用，调制番茄醋时取出，倒150毫升于杯子中。

　　2、在番茄汁中倒入1勺食醋，可以根据个人的口味与体质选择醋的种类。

　　饮用方法：1杯番茄醋为30大卡，早晚各一杯，一般是在饭前饮用，但饭后饮用也OK。

　　番茄醋减肥Q & A

　　Q1、直接在西红柿上淋些醋来吃，能获得同样的减肥功效吗？

　　A、在这个番茄醋减肥方法中，我们选用完全成熟的西红柿在榨汁，能让西红柿中的有效成分毫无保留地释出，一般认为，鲜榨番茄汁的减肥功效大于其他吃法，所以还是榨汁后与醋调配着来喝吧。

　　Q2、有什么方法能令减肥效果更好呢？

　　A、其实西红柿属寒性食物，有可能会令体温轻微下降，如果胃寒或想要进一步提高新陈代谢，可以先将番茄汁加热一下，再与醋调配来喝。虽然加热番茄汁会令维生素C有些减少，但是提高代谢的减肥功效却能大大提升哦！

　　A3、不是太喜欢喝番茄汁……

　　A、其实也可以加些柠檬汁，或是将自己喜欢的蔬果榨汁后，减少番茄汁的分量，将其调配均匀，也是同样具有减肥功效的，不过就要多花点功夫啦！

　　更多精彩请关注新**性(微博)、健尔摩斯侦探(微博)、如花减肥日记(微博)

原标题：早晚1杯低卡番茄醋 3个月快速甩肉34斤

关键词：番茄,减肥,便秘