教你如何快速减肥瘦手臂_健身

原标题：教你如何快速减肥瘦手臂_健身

教你如何快速减肥瘦手臂_健身

　　第六，改善食谱。

　　减肥提倡运动和饮食相结合，瘦手臂也不例外。想要瘦手臂，就多吃水果和蔬菜，尤其是那些有排毒利尿的果蔬，可以结合运动一起燃烧脂肪，把肥肉通通减掉。苹果、梨、葡萄柚、桔子、雪莲果、红薯、洋葱、番茄、苦瓜、黄瓜、胡萝卜等，都是减肥食谱中必不可少的食物。

（责任编辑：李一千）

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关键词：健康,健身