3种减肥代餐 瘦身最快最有效_减肥

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　　2、趁鸡蛋在转的时候，洗青瓜、切块；银耳泡好后也切小；红枣去核随便切切；

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　　3、鸡蛋取出（按碗的形状，成了圆饼形），切成自己喜欢的样子

　　4、锅里倒油，我偷懒把所有材料全倒下去炒，加点料酒，再加鸡精、盐，略翻炒便可以出锅了；如果喜欢浓郁的味道，又不怕麻烦，还可以勾芡，还能保护维生素。

　　小编提醒：虽然加入了银耳，但是若要坚持黄瓜鸡蛋减肥法最好就不要加了，以免影响瘦身功效。

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（实习编辑：贺志艳 责任编辑：宋雪）

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关键词：减肥代餐,瘦身