揭密杨钰莹减肥方法 11年后依旧窈窕如当初_减肥

原标题：揭密杨钰莹减肥方法 11年后依旧窈窕如当初_减肥

　　杨钰莹减肥方法二：在运动上，杨钰莹会选择减肥操，比如屈膝上抬腿操。

　　做法：坐在椅子的前半部分，双手抓住椅子两侧扶手，然后并拢双脚，使得双手离开地面，小腿与地面保持垂直状态，接着向上抬起大腿，尽力向身体靠近，上身稍微向前探去，向着大腿上方靠近，最后身体与腿部同时复位，如此重复2组，10次为1组。

进入39减肥论坛和大家一起减肥 >>

揭密杨钰莹减肥方法 11年后依旧窈窕如当初_减肥

（实习编辑：贺志艳 责任编辑：宋雪）

原标题：揭密杨钰莹减肥方法 11年后依旧窈窕如当初_减肥

关键词：杨钰莹减肥