原标题：减肥无非就是控制饮食？晚饭只吃水果可以减肥
减肥无非就是控制饮食，做好运动，但是也有些人在控制饮食时会走弯路，认为不吃肯定不会有热量产生，通常会利用放弃晚餐作为代价，没有热量收入肯定就不会有脂肪形成，但是因为会产生饥饿感，所以会选择代餐的方式补充，增强饱腹感。那么晚饭只吃水果可以减肥吗？
通常人们会认为水果的含水量比较大，但热量不高，所以吃水果后既能补充水分还能让人产生饱腹感，从而降低热量摄入，久而久之就有助于辅助减肥，殊不知并不是所有的水果都能代替晚餐，有些糖含量比较高的水果是非常不适合减肥者食用的。
原标题：减肥无非就是控制饮食？晚饭只吃水果可以减肥
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