怎样预防内分泌失调？这3点要做到

原标题：怎样预防内分泌失调？这3点要做到

　　很多女性都有过内分泌失调的状况，当然女性体内激素减少或波动，是可以引起很多不良症状，女性在日常生活中该怎样预防内分泌失调？

　　预防内分泌失调方法1.饮食要营养均衡

　　注意日常饮食要营养均衡，多吃含蛋白质丰富的食物，时烹调食物时也一定要注意少油。少吃高脂肪食物，因为动物脂肪会造成发胖，进入人体后，还会导致人体激素的过度分泌，造成内分泌失调。

　　预防内分泌失调方法2.保证正常的作息

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关键词：内分泌失调