月经期间吃什么食物好

原标题：月经期间吃什么食物好

月经伴随女性很多年，月经来临的时候，女性身体会出现各种不适感，小腹痛、胸胀等情况，当然也有些女性的症状更严重，或是基本没有症状，这也因人而慢。月经是女性生理现象之一，在月经期间女性有很多事情要注意到位，否则容易影响身体健康，类似于月经期间吃什么食物好这些事情都要关注到。

月经期间吃什么食物好

月经来潮期间女性身体会变得虚弱，这个时候注意饮食调理，这样可以帮助身体加大抵抗力，当然在经期并不是什么食物都可以吃的，要学会如何吃才能避免吃错食物引起身体不适感 。

月经期间吃什么食物好，可多吃新鲜的水果蔬菜，既有营养又有易消化；

香蕉含有大量维生素B6，有助于安定神经，对经期烦燥有特别好的缓解作用；

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