原标题：何快速瘦肚子和腰
如何快速瘦肚子和腰一直是很多爱美人士讨论不休的话题，总是在自问什么时候可以拥有小蛮腰。腰腹部是人休最容易长肉的部位，当然这个长肉的过程可不是一天两天就可以形成的，这与个人生活习惯可是离不开的，不良的生活状态才会加速腰腹腹部的赘肉产生，如何快速瘦肚子和腰同样也需要一定的时间。
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