一周的减肥食谱是怎样的

原标题：一周的减肥食谱是怎样的

　　相信大家都听说过一周减肥食谱的方法，并且不少人已经尝试了这个减肥方法，当然得到了有效的减肥效果后，也会对身边有减肥需求的人建议这个方法，但仍然有不少人不了解这个方法，那么一周的减肥食谱是怎样的呢？一起来了解下吧。

　　一周的减肥食谱是怎样的

　　这个方法已经在目前被广泛应用了起来，在周一的早上选择烤面包、煮鸡蛋、咖啡与葡萄水果，午餐的话选择两个煮鸡蛋，咖啡加上葡萄水果，而到了晚餐时可以选择牛排，青菜凉盘沙拉要以西红柿为主，咖啡与泡菜。到了周二的早上要选择一个煮鸡蛋，咖啡与葡萄水果，午餐的时候选择西红柿、青菜沙拉、咖啡和葡萄水果，而晚上的时候则是两个煮鸡蛋，泡菜、羊肉、青菜沙拉同样是选择西红柿为主以及咖啡。

一周的减肥食谱是怎样的