豆浆减肥法

原标题：豆浆减肥法

豆浆是日常生活中非常常见的饮食，很多北方的朋友都习惯把豆浆当作日常的早餐饮用，老少皆宜，其实豆浆还具有减肥的作用，下面介绍几种健康有效的豆浆法供大家参考。

豆浆可以减肥并不是大多数人所熟知的，一杯豆浆看似简单，但其中却含有丰富的纤维物质，可以帮助肠胃蠕动，促进排出宿便，小腹平坦，减少体内的毒素，从而使身体轻盈。同时豆浆还有利尿的功能，减少体内的水肿症状。而黄豆中含有的不饱和脂肪酸，可以有效的分解体内的胆固醇，加速分解体内的脂肪，是非常好的减肥食品。

豆浆减肥法是指正常喝单纯的豆浆就可以减肥了么？很多采用豆浆减肥法减肥成功的朋友们都会有如下的推荐，如果单纯的喝单一口味的豆浆难免会产生腻烦的心理，如果按照下列几种豆浆与其他食材的方法饮用，不仅口感新颖，还不会影响减肥效果，这里不仅有适合女性朋友的豆浆减肥饮品，也有适合男性需要减肥的朋友，大家可以根据个人喜好选择适合的豆浆减肥法。

豆浆减肥法

1纤体豆浆

纤体豆浆是将具有纤体瘦身效果的各种茶及干花与豆浆相结合，其中包括绿茶、茉莉、桂花、荷叶等，几者结合后会香气扑鼻，同时还可以起到纤体瘦身的作用。

2生菜豆浆

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