年前工作忙，聚会多，身体里难免会积攒毒素，让皮肤也呈现菜色。想要白皙水嫩，不能光靠粉底液、遮瑕膏。美容护肤当然首先要排毒，做好排毒皮肤才会更好，祛痘，去黑头等等诸多肌肤问题都离不开排毒，不妨来看看以下四款排毒食物，不但美味，还可以让你排毒又养颜喔。

生活中有许多人都嫌弃自己的身材过于肥胖，严重影响自己的形象，甚至让大家感觉到十分的自卑，这时候大家就想通过一些方法让自己瘦下来，那么如何做到健康减肥呢？建议大家多吃4种排毒食物，分别是白萝卜、玉米、黄瓜、洋葱。

在生活中，人体总会摄入或产生一些对人体健康有损害的物质，这些物质在新陈代谢中不能很好地排除就形成了积攒在人体体内的垃圾。俗话说，药补不如食补，常吃一些具有排毒功能的食品，帮助清理体内垃圾，会有意想不到的好处。　　1.全谷食物　　燕麦、糙米等全谷食物含有丰富的水溶性膳食纤维，能够有 ...

我们每天吃那么多食物，在摄取食物的同时也残留了不少毒素在体内，这些毒素不仅让我们的皮肤变差，对健康也有一定的伤害。不做“毒女人”常吃这些排毒食物！

过年的气氛总是浓重的，让人感觉，过年嘛，放纵一次吧，多吃点没关系！但是连吃好几天的各色佳肴后，胃肠道难免陷入超负荷状态，所以时不时，要给自己安排一顿排毒餐，让你春节连吃七天也不胖！