核心提示：减肥是个痛苦的过程，如何挺过去，就看你自己的毅力了。 减肥，会经历很多的过程，这个过程中有道坎，你迈的过去吗？ 21天坚持坎21天，整整3个星期，504个小时。无论是戒烟、戒酒，还是减肥或参加运动，一开始总觉得枯燥无味，不习惯，但连续做同一件事情21天后，它 ...

导语：很多人都知道秋冬多吃姜和萝卜有益健康，但是并不是什么时候吃都有益。有句民谚就说“上床萝卜下床姜，不劳医生开药方。”这句民谚的意思是清早下床时吃点生姜，晚上上床时吃点萝卜，有益于健康。　　为什么姜和萝卜要在一天之内不同的时间进食呢？ 姜与萝卜不应再同一天进食　　这是由它们的性质决定的。姜，味辛辣，性温，人在清晨之时，胃中之气有待升发，吃点姜可以健脾温胃，鼓舞阳气升腾。到夜间人身之气应该是阳气收 ...