要知道中国栽培白菜源远流长，约有六千多年的历史。《本草纲目拾遗》说白菜“甘温无毒，利肠胃，除胸烦，解酒渴，利大小便，能消脂减肥。” 可究竟怎么吃才能起到瘦身的效果呢？一起来看看下边的白菜减肥食谱吧！

　　为什么会有人研究水煮白菜减肥法呢？说明它会有一定效果，很多人会选择水煮白菜减肥法达到减肥的效果，只是这种做法真的比较极端，如果只吃水煮白菜不仅会影响身体健康，对于味觉也会觉得有些厌烦吧，最好可以搭配一些其它的饮食可以满足味蕾的需求。