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  • 5个腰部减肥技巧 瘦出60cm小蛮腰
    导语:想瘦腰却偏偏瘦不下来?不要神伤,编辑推荐腰部减肥的5个实用技巧,轻松减掉肚子上的赘肉,瘦出小蛮腰,一起来试试。  技巧一: 淀粉质食物增加腰部赘肉  不吃面包和薯条等含大量淀粉质的食物,它们是导致你腹部脂肪积累的一大敌人。淀粉主要是高热量的载体,本身不会让人发胖,但是摄入淀粉相当于摄入热量,摄入热量多到消耗不完,剩下的热量就会转化为脂肪储存起来。  技巧二: 选择脂肪含量低的肉类  吃肉类食 ...
    热量 豆类 腰部减肥2012/5/12 6:04:353