最合适自己的发型其实是需要根据自身的脸型来进行打造的，虽说，萝卜青菜各有所爱，但是你喜欢的发型也有可能并不适合你，自然就起不到取长补短的作用了。所以说，我们不能看着别人的发型觉得很不错就生搬硬套到自己身上来。如何根据头型搭配发型？小编教你几招。

羽毛球能很好的调动身体的协调性和增强耐力。运动后会出现脱水现象，所以需要补充足够的糖分和水。香蕉能够很好的为身体提供糖分、镁、维生素B和钾，防止抽筋并为运动的肌肉补充能量。

核心提示：榴莲、芒果、菠萝、荔枝是水果界的“四大天王”，但听说4类水果是“湿热之王”，你还敢多吃？ 假如要给最湿热的水果排个序榴莲、芒果、菠萝、荔枝就是“四大天王”迎面向我们滚来的是——榴莲我们先看一下它的个人介绍据《本草纲目》记载榴莲味甘、性温，入肝、肾、肺三经。俗 ...

导语：元旦圣诞接踵而至，相信MM们一定是大宴会小聚餐不断，拼命赶场的你是不是也发现自己腰围越来越粗，胃口越来越大？聚会总是不能避免，既然是人际交流不可缺少的一部分，那就要学会如何用最聪明的小诀窍来预防聚餐发胖。小编教你聚餐饮食搭配，让你轻松

紧致,皮肤,滋润,搭配紧致手法会有如微创般效果

在减肥过程中除了适当运动之外还要控制摄入热量，才能达到瘦身的目的。但低热量的食物是否就真的适合减肥？NO！原来低热量但高GI的食物也能让你胖哦！因为高GI食物就是让你感到饥饿的元凶，只要选择食用低GI食物就能有助瘦身，快来了解一下什么是低GI饮食减肥法吧！

减肥期可以吃什么？减脂餐对你来说没有实际用处，你要知道的是学会如何搭配三餐，这样才能让你接下来的饮食更加健康又减脂！

核心提示：搞清楚了自己的脸型，却找不到合适自己的发型？圆脸、长脸、还是菱形脸？美丽秀发一网打尽。 　　判断一款发型好不好看，不能只从它的流行度作为标准，一款适合自己脸型的发型才是最好看的！很多女生都找不到自己脸型与发型的定位，如何根据自己的脸型来选择正确的发型呢，来看解析的女生脸型与发型搭配技巧吧！ 　　长脸女生不用担心，一款带有刘海的发型就可以将长 ...

对于一般想减肥的朋友来说，每天1200大卡的饮食是相对健康的底线。也就是说这么吃能比较快速地减肥，又不会让你有过度节食的危害。下面一起来看看每天1200大卡的减肥食谱怎么搭配吧。

太阳镜女郎 唇色甲油巧搭配 酷夏女郎怎么能离得开“扮酷神器”太阳镜呢？不同的太阳镜也要搭配不同的唇膏方能显出你的时髦本色。现在开始，找到和太阳镜最Match 的唇妆吧！

核心提示：果蔬汁绝不仅仅是把你看着顺眼或者喜欢吃的几种果蔬材料一起扔进榨汁机里就大功告成的，想自己做出好果蔬汁，让自己喝得更舒服更健康，有些东西必须事先说明。 　　并不是每款蔬果汁都适合你　　果蔬汁是非常健康的饮品，尤其是面对现在市面上销售的各种饮料中的添加剂、色素等问题，自己家里制作的果蔬汁完全不用担心有这样的问题。果蔬汁固然有着最原汁原味的味道和 ...

在办公室上班的OL一族，大多缺乏运动，会很容易出现肚腩和导致下身肥胖。这套减肥食谱食谱提供营养菜单，可帮助有需要的美女们，效果可能不太显著，但每月可以减掉约4斤。

核心提示：怎样快速减肥？饮食减肥是很多MM喜欢采用的减肥方法。那饮食减肥要怎么吃才瘦，吃什么才减肥呢？唐安麒宇宙饮食减肥法，学会将食物合理搭配，减少肉类和淀粉的摄入，轻松排毒又能够瘦身。 　　宇宙饮食减肥法　　减肥原理：地球有百分之七十的水分使万物赖以生存，人体若想维持正常的状态，便要符合自然的法则，每餐也应该吸收70%水分。水分包括喝水，以及吸取高 ...

导读：编辑前不久看到一条消息，一位英国女性不幸被炒了鱿鱼，原因是其上司认为她上班时的妆容太过奇异古怪，让人无法接受。这就不得不让我们思考很多白领女性所共同关注的话题：到底哪种妆容才最适合工作场合，而哪些妆容又该留给私人时间呢？ 教你不同职业如何搭配最恰当的妆容　　事实上，这个问题的答案不是绝对的。不同的工作岗位、环境、行业性质，对于怎样才是最适合的工作妆有着不同的标准与间接。这完全取决于这个行业保 ...

导语：在物价飞涨的时下，聪明的女生也要学会经济合理地搭配自己的保养组合，做到保养的性价比最大化。编辑针对敏感痘痘肌肤，为大家推荐了高价+平价的保养MIX&MATCH，800元左右的福袋，快来看一下哪一款最适合你吧！　　痘痘型肌的800元混搭福袋计划　　痘痘型肌肤虽然表面看似单一的肌肤问题，但是内在引发的原因却是多种多样的，有些痘痘是因为角质层堆积阻塞毛孔，清洁力度不够所导致；有些痘痘则由于 ...

不管你是在健身房、竞技场、还是在家里或是在办公室，你所吃的食品决定着你的表现。搭配合理的食品能获得更好的锻炼效果。

减肥必须限制热量的摄入，如何在保证营养的情况下减少热量的摄入？下面编辑推荐9款低热量减肥食谱，荤素搭配，让你健康享瘦。

不同的健身器材锻炼不同的身体部位，各式各样的健身器材对我们身体不同肌群起到不同的健身效果，那么我们怎么搭配它们使用效果才最好呢？

导语：又到年底派对季，这周为美女们带来6款超美妆容。六种不同的风格，教你变身“派对女王”。你，准备好了吗？　　1、可爱的桃色唇彩搭配烟熏妆，熟女妮可·里奇也卖萌哦。 熟女妮可·里奇 桃色唇彩搭配烟熏妆　　2、克里斯汀·斯图尔特：重金属色与紫色的配合。下眼睑用重金属色眼线突出，上眼睑的后半部分也用重金属色眼线拉长。再用紫色眼影晕开，搭配淡色唇彩。 重金属色与紫色的配合　 ...

午餐是人一天之中最关键的一餐，所以营养搭配很重要，想要减肥午餐也要吃好。下面一起来看看减肥午餐吃什么主食？减肥午餐食谱搭配。

导读：你平日喜欢吃醋吗？爱美人士除去使用各种减肥产品之外，还会追求一些简单实用的减肥方法。吃醋减肥法便是其中一种，坚持该方法同样能让你拥有完美曲线。　　一、了解食醋 食醋减肥　　食醋中富含的氨基酸可以促使人体脂肪代谢，是机体所储存的过多脂肪转化为体能而消耗掉，还可以促进摄入的糖类与蛋白质的新陈代谢，增强机体对脂肪的代谢作用，排泄过多的“膘”，从而起到良好的瘦身减肥作用。　　食醋有酿造醋与配制醋之分 ...

眼影,炫彩,搭配,美瞳搭配眼妆有技巧

很多人肥胖的原因，在于控制不住自己的嘴，大吃特吃结果长了一身肥肉。但减肥可不是随便少吃点就行的，掌握一些小技巧才能瘦得健康，才不会使身体缺失养分。所以，学习饮食搭配对身体保健和减肥瘦身都有很大帮助，下面就来看看编辑为大家推荐的饮食减肥搭配方法吧。

护肤品是由各种化学物质组成的，因为功效不同，品牌不同，所含的化学成分很复杂。如果随便混搭使用难免会发生化学反应，从而失去原本的功效，甚至还会有危险发生，所以混搭使用产品的时候要谨慎。

核心提示：甜点对每个减肥的MM来说是个可怕的东西，因为在她们的眼里，吃甜点就等于摧毁身材，可是她们却不知道，其实吃甜点也能补发胖，也能拥有苗条的身材哦！跟小编一起去享受美食吧！ 　　减肥甜点第一类：蛋糕、西点　　一想到提拉米苏和刚出炉的草莓蛋糕，总会让人垂涎三尺，可惜这种人间美味对身材可是极大考验，据说3个cheese蛋糕就可提供身材瘦小的人一天的热 ...

很多人都误以为吃得少就能减肥，其实减肥饮食不仅要求适量控制，还要讲究营养搭配，一味地少吃不仅会造成营养不良，减肥效果也大打折扣。

羽毛球能很好的调动身体的协调性和增强耐力。运动后会出现脱水现象，所以需要补充足够的糖分和水。香蕉能够很好的为身体提供糖分、镁、维生素B和钾，防止抽筋并为运动的肌肉补充能量。

鼻部整形术即对鼻部进行整形的外科手术，是所有整形外科手术中最普遍的手术之一。鼻部整形术可缩小或增加鼻子的大小，改变鼻头或鼻梁的形状，或者改变鼻子和上嘴唇之间的三角区域。

导读：一成不变的发型，会让整体造型的流行度减弱一半。所以，我们今天想来研究一下发型和彩妆最好的搭配。从浏海到最近流行的编发造型，为你介绍可以提高流行分数的造型技巧。 中分浏海搭配大地色渐层眼影　　一、具有洁净感的中分浏海搭配大地色渐层眼影　　先从发根往下吹8分干后，再用手指扶着想要的弧度往旁边吹，就能让发线蓬松轻盈。用大地色系叠擦出的眼影，让轮廓看来像混血儿的眼窝，感觉起来非常清纯。 名媛风侧边挽 ...

核心提示：健身减脂除了平时要加强锻炼外，合理的饮食也是非常重要的。 下面跟着小编一起来看看健身减脂早餐吃什么？减脂早餐搭配食谱。健身减脂早餐吃一些含碳水化合物的食物和高蛋白质的食物，还可以多吃果蔬和坚果。1、碳水化合物。建议粗细结合，多摄入膳食纤维丰富饱腹感强的粗粮 ...