导语：准妈妈在假日期间“三大纪律”是“吃好、睡好、情绪好”，养好身体才是最重要，细说起来便是以下的“六项注意”，让我们一起来看看吧。1、假日期间，人们的饮食会有较大变化，平日较少吃的高蛋白、高脂肪食物在这时会无意识地增多。此时，孕妇一定要切记

“五一”三天乐，想去做美容项目，又想去旅游，咋办？不用急，旅游与美丽都可兼得，先确定向往的旅游城市，再选择当地整形美容医院，做双眼皮、隆鼻、祛斑、注射美容、纹绣等热门项目，在旅途中轻轻松松变美丽，让这个假期完美的转起来。

春节正是亲友团聚的好日子，但熬夜、吃油腻食物、劳累应酬、旅行也成了家常便饭，偏偏这几项又是肌肤美丽的大敌。如何让疲惫的旅途不会变成肌肤的负担？如何在节日期间，既Happy，又美丽？如何在节后为肌肤紧急修复？

核心提示：五一小长假，应该趁此机会排毒减肥，不可错失良机。39减肥小编推荐你三日排毒减肥食谱，包含了很多蔬菜水果，只需要控制进食加上每日运动，有利于排毒减肥，快速瘦身。 五一假期减肥良机 推荐三日排毒减肥食谱。　　三日排毒减肥餐第一天　　早餐：　　清肠蔬果汁　　材料：苹果200克、小黄瓜60克、胡萝卜50克、水300cc。　　做法：1.将苹果、小黄瓜 ...

夏季到了，准备出行旅游的你，是否在着急带什么护肤品在路上比较好？过多的瓶瓶罐罐在飞机上要托运麻烦，轻便的护肤产品可以轻松帮你解决这个烦恼，免去了旅游中不必要的繁琐过程，马上来看一下有哪些是你必备的吧。

五一假期虽然不怎么长，但都有3天！不少人都会计划去哪里放松去哪里玩的，可以在紧绷的工作后来个短短轻松时间，这就是小长假的存在意义。但如果用这几天的时间去短途旅行的话，心情是放松了，但身体和肌肤就不一定了！

浪漫假期 度假香水随身携带 背着行囊去度假，如此精心的抉择中，也让我们选择一款自己的味道，一同带上它去充分的享受你的浪漫假期，小编给你推荐几款适合度假携带的香水，让你带着最适合自己的香氛去体验魅力假期！

元旦假期达人大晒出游妆备 马上就要迎来元旦和春节的假期了，好多人早已经蠢蠢欲动准备出去大玩一场，那么在游玩的同时也不能忽视了面部的保养，看看腾讯微博美妆达人都推荐了什么方便出行的宝贝吧。

元旦即将到来，长期饱受色斑困扰的朋友，都渴望能够在新年成功祛斑。元旦祛斑要谨防整形优惠陷阱，提高警惕。

在这一周里，用粥来代替米饭，同样是一碗的分量，粥的热量就比米饭低得多，从饮食到运动，一个星期健康减肥。

对许多整形医生、整容皮肤科医生和专做胃旁路手术等减肥手术的医生来说，12月是一年中最忙的时节，特别是下半月。有些医生说，这段时间他们每天做的这类非急需手术是平常的两倍。

国庆假期吃喝玩乐有技巧的话，既可以轻松瘦身，又可以享受美味。下面编辑教你吃7款减肥食物，加速代谢高效燃脂。

减肥方法层出不穷，另类瘦身法也有不少，但是睡眠减肥这个窈窕秘诀你听过吗？下面编辑为你介绍另类瘦身法——睡觉减肥法，让你轻松做个睡美人。

还有不到一周就是新年了，想不想在新年之前减重七、八斤，那就尝试以下四种减肥方法吧。五天就可以轻松减重八斤左右。

看似只是在外生活个几天，但一收拾行李就会发现，从护肤到彩妆，你的宝贝一件也不想丢下，全塞进箱子，活像要搬家。怎么办？旅行套装真是省时又省力的好方法。尤其是那些设计包装和产品组合都用尽心思的，更让人爱不释手。

元旦假期过了，趁着世界末日后的首个假期，不由自已的出去疯狂了下，而且不计和后果，熬夜、喝酒、宵夜、泡吧、旅游、超长时间逛街、超负荷购物……没有一项是有利肌肤的，结果假期一过，捂着脸见同事朋友，因为肌肤受损而无颜。那么，元旦假期后的肌肤该怎么办呢？

核心提示：端午假期刚刚结束，你吃了几个粽子呢，胖了几斤呢？假期结束你是不是该做点什么呢？ 端午结束之后，炎热的夏季真的要来了，你的身材准备好了吗？吃了粽子的你，到底知不知道它们的热量到底有多高呢，跟着小编往下了解吧。 一个粽子需要慢跑八公里才能消耗，粽子真的成了新晋的 ...

导读：公共假期既是亲戚朋友聚会的好时机，也是最容易悄悄“长肉”的时候。那么，假期怎样吃主食既能满足自己嘴巴的需求，又防止增肥呢？ 假期怎样吃主食　　一、简单主食　　所谓主食，主要是指粮食，包括米面、杂粮、豆类、薯类等。然而，人们却把主食的范围扩大了，烧卖、油条、春卷、奶黄包等含有淀粉的食物，都被当成主食。事实上，这类食物的脂肪、热量等含量较高，多吃对健康无益，还导致体重增加。节日饮食中，菜肴已经非 ...

核心提示：逢过节就发胖，主要是饮食上不控制。那怎么吃才能不发胖，下面几个饮食减肥小方法可要学好啦！ “每逢过节胖三斤”，过年过节发胖都是吃出来的。那过年怎么吃才能不发胖？下面小编教大家几个小方法。 1.多吃膳食纤维丰富的食物膳食纤维能够在肠胃中停留时间长，饱腹感强烈， ...

俗话说，瘦子穿什么都是搭，而胖子穿什么都是白搭，谁不想拥有完美的曲线身材呢？但是对于中年女性来说，却容易会被水桶腰所困扰，从而导致什么好看的衣服都穿不了，那么，三天快速瘦腰方法是怎么样的呢？带着疑问，我们一起来看下面的介绍。

假期一到，很多MM就是大吃各种零食，这时可要小心喽，零食没吃对超级容易发胖。下面编辑教你国庆假期自备这10大低卡瘦身零食，让你享受美味不发胖。

导语：往往假期节日过后，医院妇科门诊会比平时热闹许多。常奔走于家庭、事业之间的女性在假期得到了暂时的释放，容易忽略疾病的预防。此外，不规律的生活节奏，熬夜，狂欢会让身体处于疲惫状态，抵抗力下降，对于疾病的防御夜也会相对减弱。春季常见妇科炎症

核心提示：新年临近，有没有计划趁假期来个改头换面?不管是皮肤粗糙暗沉，还是困扰你很久的痘疤色斑，这些靠护肤品很难彻底解决的难题靠时下最流行的无创或微创整形术却很容易做到。 　　目前最受欢迎的面部微整形项目基本分为注射和激光两类，由于微创、恢复快、不麻醉、不动刀、效果好而受到很多女孩的欢迎。只要抽出一个小时的时间就能搞定那些烦恼你已久的各种皮肤问题，我 ...

不想上班、全身乏力、好累、好困、没有食欲、没有精神．．．．．．假期后上班第一天，伙伴们有没有感觉紧张焦虑起来呢？这都是“假期综合症”的表现。不论如何，长假的清闲时光已经结束了，快来学几招，迅速摆脱假期综合症，顺利过渡到积极的学习或工作状态中吧。

海带中还含有大量的可溶性食物纤维。食用后可以在体内数倍的膨胀，有增强的饱腹感和控制饮食量的作用。另外可溶性食物纤维还能促进肠胃活动和加速脂肪的消耗，减肥瘦身的效果非常好。

今天是国庆假期后上班的第一天，是不是觉得异常困顿？是不是突然发现身上的肉肉也长多了？下面编辑针对假期过后的各种症状提供了对策，赶紧一起来恢复一下精气神和身材吧。

清明假期如期而至，那么去干什么？其实在放假前，很多MM们都表示要去踏青，并穿上自己喜爱的裙子、吊带、短袖等去拍几张靓照。但是让游玩不扫兴、不尴尬，小编建议MM们外出他踏青前，先选择激光脱毛将自己身上的“毛毛草草”去掉，带着愉悦心情出游更有一番滋味。

针对上班族各种“节后综合症”现象，39减肥编辑给大家搜罗了几款有效消脂解乏的食谱，又困又累，还没进入状态的OL们，不用再对着渐长的肥肉和一叠叠的文件发愁啦!

五一小假期终于到来，我们可以好好放松心情休闲一把。踏进五月，马上就进入夏天了，在这个春夏交替的时节，我们的护肤重点也该调整为“防晒、保湿、美白”。针对不同的“族群”，小编为你推荐个性化的护肤方案，假期里开心的同时千万别忘了呵护“面子”。

核心提示：提到减重，就不得不强调饮食控制。为什么假期里吃的东西不多，体重却还是掉不下来呢？可能是因为你无意中摄取了多余的卡路里，哪些每天习惯吃下的食物，才是你身材的致命杀手。假期里，下面这些食物要少吃。 　　第一名：月饼　　一个双黄莲蓉月饼热量约为800千卡，相当于三碗饭。　　美味的月饼绝对是这个长假的头号身材杀手。有些人喜欢用月饼当早餐，月饼和白粥 ...