导语：寒冷冬季，温暖我做主，想要多温暖就有多温暖。想在寒冷天气下保暖，小编推荐一些中医养生妙招，让温度、风度伴随你一整个冬天。扩展阅读：[-15℃脸要冻裂有木有传授极端低温御肤术][美丽不“冻”人5个超低温扮靓妙招]一、什么是极寒：关于气温

核心提示：抗衰老越来越受到人们欢迎，究竟应该如何正确面对肌肤衰老？又应该如何防止衰老的提前到来呢？ 　　虽然变老是无法逆转的，但我们却能在人生的每个阶段展现出最棒的自己，只要多一些呵护，我们就可以预防衰老过早地爬上脸庞。美国《好管家》杂志近日邀请众多美容及皮肤科专家，告诉大家每个 ...

据研究表明，经常进行体育锻炼不但能强身健体，更能提高人的注意力和工作效率。而锻炼过后，想要及时恢复身体，就需要饮食来补充。那30~40岁年龄段的人群健身锻炼后进食该遵循什么规律呢？

核心提示：民间有这么一句话，“十八的姑娘一朵花，女人四十豆腐渣”，这表明女性朋友一到中年，美丽烦恼就会接踵而至，皱纹、乳房萎缩……，曾经一度有人认为，敌不过岁月就再也得不到青春，而整形美容的出现否定了这个结论。 　　如今，许多中年女性都会羡慕身边年轻的姑娘，羡慕她们豆蔻年华，羡慕她们的朝气蓬勃，羡慕她们如花的容颜。女人，最怕的莫过于衰老，残酷的是，岁 ...

核心提示：女性进入更年期后会绝经，女人绝经前都有哪些症状？ 40岁后，女性会逐步进入更年期，月经也会随之消失，即我们所说的“绝经”。女性出现绝经现象前，身体是会发出信号，因此，一旦出现这些症状，就要重视了。绝经前有哪些症状？1.月经变得紊乱月经变得紊乱是女性绝经前的一 ...

中年男性无论是耐力、柔韧性还是力量方面,都有专属于自己的健康指标。40岁左右的中年男性,不妨以此为参考评估下自己是否达标?如果不达标,就依照我们的健身建议,赶快行动起来吧。

每日护肤若是超过了量，就会对肌肤造成不必要的伤害。过度护肤容易让肌肤表层变得更脆弱更敏感，严重的甚至会导致皮炎的出现。

随着二胎政策的全面开放，越来越多的家庭已经迎接了更多的小生命的到来，甚至有些已经年过40岁的女性，也想要为自己的家庭孕育一个新的生命，但是又考虑到自己的年纪已经不小了，因此有些担心。

据研究表明，经常进行体育锻炼不但能强身健体，更能提高人的注意力和工作效率。而锻炼过后，想要及时恢复身体，就需要饮食来补充。那30~40岁年龄段的人群健身锻炼后进食该遵循什么规律呢？

导语：宋祖英是我国当代一名出色的歌唱表演艺术家，拥有粉丝无数，虽已步入中年，但无论从形象还是气质来说，依然是风韵犹存，魅力不减当年，令人什么羡慕。这与她自小就养成的茶道养生之间存在着必然的关系。2013蛇年央视春节联欢晚会第一次带妆联排。流行

鱿鱼虽然胆固醇含量微高，但是因为它热量不高，蛋白质含量较高，脂肪含量较低。作为减肥期间的蛋白质来源，是可以适量吃的。

磁性激素是女性卵巢内分泌的一种女性激素，对于女性来说雌激素就像叶绿素对树叶一样。叶绿素多则树叶青绿，光合作用就强。雌激素充足可以滋养女性，使得女性整个人看起来都会比较不一样！雌激素对女性有何作用？1、

核心提示：夏季容易脱妆？怎么办，分步进行吧。 　　千万别以为厚重扎实的粉妆就能抵挡夏日高温攻击，油光汗水齐发反而会造成厚重底妆的泥石流窘境，这就需要掌握挑对产品、酌量使用、善用技巧等三大原则，这正是妆感轻透又持久美丽的秘密！学了持妆重点，就能大幅延迟脱妆时 ...

女人迈入40岁后，身体衰老带来的盗汗、潮热、心悸等一系列症状会让我们备受困扰，但是，这些症状并不代表“身体真的不行”，它只是在告诉我们，我们真的已经进入更年期了！

核心提示：女人40岁之后身体会发生很多变化，其中月经量变少也是变化之一，女人40岁之后月经量变少正常吗？ 栀子今年42岁了，40岁之后，她发现自己的身体明显不如以前了，后来还发现一件可怕的事情：月经量变少了。栀子很担心这到底是正常的生理变化，还是自己的身体出了问题，女 ...

核心提示：《人到四十》这部剧可谓大腕云集，新人王思思在剧中与大腕搭戏表现不凡，她演的华硕，气质清新，性格鲜明，得到了很多观众的认可。 　　由王志文、江珊、王思思主演的电视剧《人到四十》近日在北京卫视、深圳卫视、东方卫视黄金档热播，除节节攀高的收视率之外，该剧也引发了社会性话题。观众对王思思的表演赞赏有加，有说她的眼睛会说话，有说短发的女人亦可性感可 ...

核心提示：买防晒霜前必看！ 又是一年盛夏，2021年还没有入伏，此时正是做防晒攻略的绝佳时机。随手搜一下各视频网站，便有无数教程为大众介绍如何选用防晒霜。不过，今年5月份Medscape上的一则消息却让人们有些担心——大部分防晒霜致癌物严重超标。防晒霜中查出了高浓度化 ...

导语：最近，在日本掀起了一股“美魔女”热潮，大家对这些“美魔女”都非常的好奇，为什么她们都已经四五十岁却还拥有着20多岁的面容，岁月似乎并未在她们的面颊上留下一丝痕迹。今天就为大家揭秘“美魔女”的保养秘诀。水谷雅子篇已经44岁的水谷雅子看起

核心提示：40岁女人的皮肤也能像少女一般吹弹即破？其中一定有奥妙之处，小编就带你一起探寻其中的秘笈。 　　“让我轻轻的告诉你，天上的星星在等待……”杨钰莹这首经典老歌为很多人编织了一个甜美的梦，如今复出的她歌声甜美依旧，容貌也依旧美丽，不禁让人产生时光倒流的感觉。　　1、平常少化妆　　杨钰莹说，她自己喜欢一些自然的护肤品，但是在平常不工作的时候都不会 ...

导语：不同年龄，身体状况也各不相同，应该选择适合你的减肥方法才会健康又有效。针对20-40岁的分龄减肥方案，五岁为一个分隔，根据每一年龄段的新陈代谢率以及热量的摄入情况加以仔细规划。让你想瘦哪里就瘦哪里！ 20岁以前：锻炼身体最重要　　20岁以前：锻炼身体最重要　　20岁以前身体功能处于鼎盛时期，心律、肺活量以及骨骼的灵敏度、稳定性及弹力等各方面均达到最佳点。20岁的人能为今后的身体健康储备“资源 ...

30岁的年龄，是事业上和生活上都十分忙碌的年龄段，这个时期往往让你疏于头发的护理，而头发的问题也多会出现在这个年龄段，所以说还是工作和健康都不放弃吧，既要成为工作事业的强者，也好让自己的头发更健康。

导语：20 30 40女性在不同的年龄阶段，都会有小腹赘肉问题。现在针对不同的年龄阶段的女性，为大家列举了不同的瘦腰方法，一起来看看。　　一、少女时代 20岁是收腹纤腰的好时机　　十多岁到二十多岁的女性，是雌性激素分泌较为旺盛的时期，这些激素引导着身体把脂肪储存到胸部、臀部和大腿。至于腹部，还尚未形成较多的脂肪。所以，这时候正是收腹纤腰的好时机。下面教大家一个胸口划圈法，瘦腰又好玩。　　胸口划圆法 ...

核心提示：在荧幕上我们时常看到女星十年如一日的容貌和身姿，这让大家非常地好奇和羡慕，下面编者将为您揭秘40+女星的不老美容术。 　　前不久四十岁的“玉女”杨钰莹高调复出，“时光如水”之时，依旧甜美的面庞、窈窕的身材，甚至连今日当红的青春女星也不及。最令所有人好奇的是究竟她是如何保持少女般的身材和容颜的呢？　　杨钰莹 　　1 .当年的玉女歌手杨钰莹20 ...

核心提示：一项新研究发现，每口食物咀嚼40次，会显著地降低进餐时摄入的热量，从而有助于减肥。 　　与那些每口食物咀嚼15次的人相比，咀嚼次数为40次的人所吃的食物分量会减少12%。这是因为，咀嚼时间稍长会让大脑花费更多的时间来接收来自胃部已经装满的信号。此外，细嚼慢咽还能降低体内分泌的饥饿激素(胃内产生的一种肽，能够调节食欲、进食和身体构成)，从而减 ...

面部除皱术的方法很多，包括颞部除皱术、额部除皱术、面上1/3除皱术、面中下2/3除皱术、全颜面除皱术等。每种面部除皱术式对面部的除皱部位也不一样。依据个人所需除皱部位的不同，可以选择不同的手术方式。

导语：一进入鸡舍，一股鸡屎发酵后浓郁的氨气味扑鼻而来，让人有一种睁不开眼的感觉，一只只苍蝇更是迎面飞扑而来。大部分的白羽鸡密密麻麻地偎依着闭目养神，偶尔可见几只白羽鸡站起来抖抖身子在啄食，鸡屁股露出浅红色的肉。在这样一个900余平方的鸡舍里，

导读：在我们的印象中，无论女星的年龄公不公开，总有些人看起来和刚出道时没什么两样，比如刚过完38岁生日的徐若瑄，还有林心如[微博]、赵薇[微博]、舒淇[微博]、林志玲[微博]等，她们依然是那时年轻的样子，女神的位置从没有撼动过。到底是怎样的神