郑渊洁1个月成功减肥十多斤 称减肥就是减排_减肥

原标题：郑渊洁1个月成功减肥十多斤 称减肥就是减排_减肥

核心提示：2月9日，郑渊洁在微博上分享了自己1个月成功减肥十多斤的体会。他的减肥方法是控制饮食，只吃六成饱，另外出行乘坐公共交通工具，多步行。

　　郑渊洁昨日在微博上写道：“1986年，我体重65公斤。2011年，我95公斤。今天我仔细分析了我体重可持续性增长的原因是1986年我告别自行车和公共汽车，改用摩托车、汽车出行。超重影响健康不利环保(胖人乘坐交通工具耗费能源多)。我现在首选公共交通出行，体重下降15斤。减肥就是减排，有利自己有利环境还省钱。”

　　一个多月的时间减肥十多斤，“童话大王”郑渊洁有什么减肥秘诀呢？

　　郑渊洁减肥的两个方法

　　一、吃六成饱。多吃是吃亏。少吃是吃福。看见好吃的，要做的事是放下筷子；

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　　二、出行乘坐公共交通工具。

　　郑渊洁减肥受到朋友积极影响

　　郑渊洁称，自己能够减肥成功，是受到@赵志刚所著《新的人生》以及他本人成功减肥的影响，才能在一个多月的时间减少了十多斤。这样明显的减肥效果，使得郑渊洁在微博上与大家分享减肥体会。

　　郑渊洁：减肥需要毅力和自豪

　　减肥不是一件容易的事情，郑渊洁认为，减肥需要毅力和坐公共交通出行很自豪的心态。

　　他在微博上分享道：“今天中午我和朋友@王子鸣聚会后，子鸣看我步行去地铁站，要让我搭他的车送我，他说太冷了。我坚持步行不搭车，子鸣把他的围脖送我御寒。”

　　这条微博发出后，当天想开车送他回家的王子鸣回复道：“您太猛啦！”惊叹郑渊洁在大冷天坚持步行的“减排”举动。

　　郑渊洁小档案

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　　郑渊洁，1955年生人，被誉为中国的“童话大王”。

　　代表作品：《童话大王》《舒克和贝塔》《皮皮鲁和鲁西西》《魔方大厦》。

　　编辑小结：“童话大王”郑渊洁减肥成功，一个多月减肥十多斤，除了受到《新的人生》这本书籍的积极影响外，更重要的是采取了非常正确的减肥方法，控制饮食和多步行、多乘坐公共交通工具。他的减肥方法，值得各位网友参考。

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（责任编辑：宋雪）

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