吃什么减肥？负卡路里食物让你越吃越瘦_减肥

原标题：吃什么减肥？负卡路里食物让你越吃越瘦_减肥

　　生果类：

　　苹果、杏仁、香蕉、樱桃、红莓、西柚、葡萄、番石榴、奇异果、荔枝、芒果、木瓜、士多啤梨和橙等。

　　果仁类：

　　巴西果、栗子、椰子、夏威夷果、花生、松果、核桃等。

　　小贴士：

　　1、只有那些生吃或不用煮得太熟的食物、新鲜的水果和果仁，才具负卡路里作用。

吃什么减肥？负卡路里食物让你越吃越瘦_减肥

　　2、经晒干、腌制过、烧烤过以及制成罐头的食物，则不会具有负卡路里作用。

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（责任编辑：宋雪）

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关键词：吃什么减肥,瘦身减肥方法