玉米减肥攻略 甩肉降压又抗癌

原标题：玉米减肥攻略 甩肉降压又抗癌

玉米减肥攻略 甩肉降压又抗癌

　　推荐3种玉米料理

　　1、用保鲜膜包住玉米，微波炉加热即可。营养成份不流失！

　　留下少数玉米包叶，以保鲜膜包住，微波炉加热，不须花费相当多的时间，简简单单就完成啰！与水煮玉米相比较，水溶性维他命损失相对减少，连叶包住玉米，糖分也不易流失！

　　烹饪小重点

　　微波时间依玉米根数而调整，1根玉米约微波500W，5～8分钟；2根玉米8～12分钟。加热取出后，从玉米根部切开，剥掉包叶即可食用。

　　2、以网架炭烤，强效抗氧化。

　　酱油香味四溢的炭烤玉米！这个香味是酱油在烧烤时所产生，拥有强效的抗氧化力，轻轻松松就能吃到pulsα的效果！

　　烹饪小重点

　　想要减少炭烤时间，可以先用微波炉加热数分钟，快速川烫一下，再放置于炭烤架上烧烤。

　　3、水煮玉米，加入盐，煮上5～6分钟。

玉米减肥攻略 甩肉降压又抗癌

　　与微波烹饪相同，为了避免糖分的减少，请预留一些玉米的包叶，再放入锅中烹煮。水沸腾后，加入盐烹煮5～6分钟。盐分依玉米根数而定，须注意避免烹煮过久而产生干涩感。

　　烹饪小重点

　　尚未放入锅中时，可先将玉米根部切短，如果是为了替炭烤预作准备，将玉米放入等沸腾即可。

高血压

症状体征 用药治疗 饮食保健 病理病因 检查鉴别 并发病症 预防护理

常见症状：头晕 视力障碍

并发症状：视网膜病变 主动脉瓣关闭不全

相关检查：检眼镜检查法 高钠试验

推荐用药：坎地沙坦酯胶囊

用于治疗原发性高血压。本品可单...[详细]

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