秋季外出需知 7种情况必须防晒

原标题：秋季外出需知 7种情况必须防晒

秋季外出需知 7种情况必须防晒

　　自驾出行 车窗紫外线最伤人

　　即使是宅人中的战斗机，也避免不了白天出门。不管是自驾还是搭乘出租车，都别小看穿过车窗进入车内的紫外线，所以出门前一定要记得擦上SPF20以上PA++的防晒露。自驾族们还需特别注意手部的防晒以防出现鸳鸯臂！可以选择一件纯棉质地的衬衫倒着套在双臂上。

　　草原漫步 补水是头等大事

　　很多人对空旷的地方有着莫名的憧憬和向往，如果你选择去草原或沙漠这类植被矮小或稀少的地方度假，记得防晒的同时不可或缺的就是补水！选择滋养成分高一些的润肤露和补水喷雾放在随手的包包里，随时拿出来关照一下烈日风沙下的皮肤，防晒和补水交替进行。

　　山顶放风 越高紫外线越强

　　很多MM去爬山时往往忽略防晒的重要，觉得山里阴凉植物遮天，甚至选择素面朝天的出发！殊不知，在爬山的过程中，越往上走，山风越凉，紫外线也就越强。每往上1000米，紫外线就增强10%！所以记得擦SPF40 PA+++左右的防晒霜，并且每隔2小时补一次。

秋季外出需知 7种情况必须防晒

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关键词：防晒,美容护肤,秋季保养