秋季肾虚易失眠掉发 几种食物补肾气

原标题：秋季肾虚易失眠掉发 几种食物补肾气

秋季肾虚易失眠掉发 几种食物补肾气

　　补肾小偏方：

　　①、用白果仁10克，炒后 入水煎，加糖，连汤食之，或炒燥研粉服。

　　②、用生白果仁2~3粒，研末，另取鸡蛋1个，开个小孔，将白果末塞入鸡蛋，以纸糊封，于饭锅上蒸熟，每日吃蛋1~2个。

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关键词：秋季饮食,美容食谱,女性饮食