燃脂功效最强的7大减肥运动

原标题：燃脂功效最强的7大减肥运动

　　7.快走（进行30分钟可燃烧170卡路里）

　　事实上，与朋友悠闲漫步将不会燃烧热量。你应该以难以跟上的速度快走，这将无法让你和朋友聊天。

　　为了让你储存卡路里最多的肌肉：腿、臀部、核心肌群，以短时间、效果快来甩掉热量，你得在行进间保持身体直立、双臂前后摆动，每一步都脚跟着地，然后才到脚趾。

燃脂功效最强的7大减肥运动

　　加速燃脂： 2分钟的快走，搭配1分钟你能达到的最快速步伐来走路或慢跑。

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内热

症状体征 用药治疗 饮食保健 病理病因 检查鉴别 并发病症 预防护理

常见症状：低热 面红升火

并发症状：垂体性矮小病 脑动静脉畸形

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推荐用药：小儿牛黄清心散

清热化痰、镇惊止痉。用于小儿内...[详细]

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推荐医院：首都医科大学附属北京…北京协和医院

推荐医生：曹庭欣 罗惠平 赵聚凯

• 肝门部胆管癌内热
• 怕外寒心热,是否阴虚内热.吃什么药好
• 你好，我想问一下，排卵过一周了，我为什?么总感觉身体冷呢?还感觉身体内热

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关键词：减肥运动,运动,燃脂