“皇家超模”身材火辣的秘诀(图)

原标题：“皇家超模”身材火辣的秘诀(图)

“皇家超模”身材火辣的秘诀(图)

　　咀嚼的魅力是很大的，这也就是它为什么一直在受科学家关注的原因。发表在《美国临床营养学期刊》上的这篇研究称细嚼慢咽是减轻体重的一种既简单又有效的替代疗法。吃饭时狼吞虎咽很有可能造成体重增加，肥胖的人相对于苗条的人来说，咀嚼次数少，吞咽速度快。营养学家从心理层面揭示了原因：大口吞咽时根本不会在意自己吃得是否过多，而细嚼慢咽会让人们更加关注食物的口味、气味和质地，充分关注自己是否吃得过多。

　　在饮食上，水也是罗茜美体秘方的中心，她是个不折不扣的水美人，时不时就要补充水分。摄入水分不但能促进全身的液体循环，加速毒素与废物的流动，从而排毒消水肿，臃肿的身材也能收紧一整圈；水分还可以击退面部水肿，让皮肤尽显光泽，作为一名超模，罗茜绝对不会放过水分如此美妙的功效。

“皇家超模”身材火辣的秘诀(图)

　　罗茜认为吃东西的时候，要尽量集中精神，不要一边吃一边做其他事情，并且要好好咀嚼，在好好品尝食物的味道同时，充分快速地刺激饱腹中枢，这样可以防止饮食过度。

　　《变形金刚》导演迈克尔·贝说，她兼具凯特·温斯莱特的贵族气质和卡梅隆·迪亚兹一样的性感热情。而她自己却说：“我就是我，不要把我和任何人相提并论。”一如她的减肥态度一般，不随风逐流，坚持到底就会有成效。

　　经常运动的话这样即使吃比萨、薯片等高热量食物也不用提身材担心哦！所以减肥的过程中并不需要过多斤斤计较卡路里，每天坚持做些减肥操，多摄入一些水分，往往有更加好的减肥效果。

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关键词：超模