整容术后看看需补充哪些营养

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　　还有的人舍不得浪费，总会有“就这一口饭，紧一紧吃下去吧”的想法。“可别小看这一口效应，”高主任说，“如果一天少吃一口饭，一年可以减轻约一公斤体重。”

　　吃白色食物未必美白

　　“老板，这里有没有白色的水果啊，我刚做完激光手术，需要吃些白色的食物。”在水果店里，记者听到一个女孩这样问道。跟高主任提及此事，她笑着回答：“激光术后吃白色食物这个说法我还真没听过，这是个误区。”

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　　她解释，并非白色的东西就有利于美白，相反，有些深色水果反而会有美白作用，因为其中富含抗氧化物质很多。想要美白的话，应多吃一些含维生素C比较高的食物。还有些激光术后的患者不敢吃酱油、醋等深色食物，这也是不正确的。

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