周末自制排毒减肥餐 轻体又清心

原标题：周末自制排毒减肥餐 轻体又清心

　　塑身晚餐

　　晚餐的时候要减少进食量，避免热量囤积在体内。煮一份白粥，搭配炒青菜，和一份鱼肉。这个晚餐很清淡，还能使你产生饱腹感，能让你拥有一个苗条的身材，适合那些爱吃肉又不喜欢减肥运动的MM食用。

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肥胖症

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