挤出黑头更易挤进细菌 体内控油是根本

原标题：挤出黑头更易挤进细菌 体内控油是根本

核心提示：鼻头处的黑头密密麻麻的最难处理。因为油脂与空气氧化而形成的黑头，想要根本处理还需要从饮食结构上控制油脂的摄入。另外，挤黑头更容易引起感染，反而得不偿失。

　　指导专家：广州医科大学附属第一医院皮肤科主任医师程喜平

　　通讯员：韩文青

　　黑头其实是属于痤疮的一种，皮肤分泌的油脂堵塞住毛孔，并因为顶部突破皮肤覆盖而与空气氧化而变黑。既然黑头属于痤疮的一种，那么我们应该小心处理，否则容易引发红肿性痤疮。那么黑头要怎么护理呢？程喜平医生建议，清洁是第一要义。

　　外：清洁最重要  内：调整饮食结构

　　鼻头处肌肤的毛孔比较开放，油脂分泌物比较容易露出肌肤表层，与空气接触并氧化，因此多数人群的鼻头处肌肤都容易出现密密麻麻的黑头。程医生支招，这个时候应该对肌肤进行彻底的清洁，可适当选择一些深度护理的产品，溶解油脂粒。但程医生同时指出，清洁只是能起到改善的效果，并不能对于黑头起到根本的消除效果。

挤出黑头更易挤进细菌 体内控油是根本

　　对于油脂分泌产生的黑头，程医生表示最根本的治疗方法还是控制油脂的分泌。而最健康最有效的控制油脂分泌的方法就是控制饮食结构。“以粗纤维为主，少吃油腻的东西。”

　　挤黑头容易挤进细菌皮屑

　　挤黑头怕是每个深受黑头困扰的朋友都试过的处理方法，看到一整颗油脂粒挤出，感觉上会觉得肌肤更干净了。但是这样一个“挤”的行为，却隐藏很大的健康隐患。

　　程医生提醒，挤黑头时虽然手部动作是将油脂分泌物挤出来，但是在往外挤的时候也容易把外界的细菌、皮脂等污染物挤进毛孔，形成感染并造成化脓，更容易加深黑头痤疮等病症。

　　小偏方去黑头先用手臂肌肤试一下

　　不能挤黑头就用小偏方？用盐、白糖摩擦皮肤，甚至都用上小苏打了？这样的美容去黑头偏方究竟可不可取，程医生表示，如果原材料比较中性，加上肌肤没有感到刺激或不适，可以适当使用。但是，在使用这类去黑头偏方时最好先试用与前臂内外侧肌肤，如果肌肤没有表现出不适应，则可以使用于面部肌肤。

挤出黑头更易挤进细菌 体内控油是根本

　　目前传播最广的小苏打去黑头其实是不可取的。因为小苏打属于偏碱性，对于肌肤有一定的刺激，并且在使用时要根据肌肤的皮脂分泌以及酸碱度进行控制，否则容易刺激皮肤。

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李海建

• 我满脸的痤疮。已经张了6年了，平时脸上
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• 脸上长着痤疮和粉刺还有黑头，怎么办？吃

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关键词：黑头,控油,毛孔粗大