补充叶酸，会有副作用吗？如何正确补充？本文给出5点建议

原标题：补充叶酸，会有副作用吗？如何正确补充？本文给出5点建议

叶酸缺乏容易导致红血球异常，增加未成熟细胞、贫血、白血球减少等情况。那么，叶酸具体有哪些作用呢？

预防流产及早产：在孕中、后期，如果母体缺乏叶酸，容易导致巨幼红细胞性贫血、流产、胎盘早剥早产的发生；

预防孕妇贫血：孕妇的身体需要足够的叶酸才能制造出正常的红细胞，所以叶酸片能够预防孕妇贫血；

促进婴幼儿发育：叶酸有助于促进婴儿的脑细胞生长，还有提高智力的作用，所以孕妇补充叶酸片婴儿的生长有一定的好处；

降低新生儿先天性缺陷：孕妇缺乏叶酸容易导致新生儿的体重降低，还会增加胎儿神经管发生缺陷的几率。

所以在孕期服用叶酸片能够预防胎儿神经管缺陷；叶酸对胎儿泌尿系统畸形有一定的保护作用，能显著降低先天性肢体缺陷的发病率；

预防Ｈ型高血压：叶酸能够预防H型高血压的发生，预防脑梗塞。

叶酸的作用有很多，那么哪些人需要补充叶酸呢？

备孕、妊娠以及哺乳期女性

叶酸需要参与DNA和氨基酸的合成代谢，孕期女性由于生理变化以及胎儿生长发育的需要，对叶酸的需求量会大大增加，而且补充叶酸还能减少新生儿神经管缺陷的发生，所以正在备孕、已经怀孕和哺乳期的女性都需要补充叶酸。

高同型半胱氨酸血症患者

叶酸缺乏容易导致出现高同型半胱氨酸血症，对于高血压合并有高同型半胱氨酸血症的患者、脑梗死以及冠心病等心脑血管病患者也需要补充叶酸。

巨幼红细胞贫血患者

缺乏叶酸容易改变骨髓以及其他快速增殖组织巨细胞，从而导致巨幼红细胞贫血，因此巨幼红细胞贫血的患者如果发现缺乏叶酸的话就要补充叶酸。

原标题：补充叶酸，会有副作用吗？如何正确补充？本文给出5点建议

关键词：叶酸,同型半胱氨酸,脑梗塞,高血压,叶酸片,半胱氨酸,叶酸缺乏,女性,疾病