为什么有人动不动就一身汗？说明哪些身体问题？中医给你说明白

原标题：为什么有人动不动就一身汗？说明哪些身体问题？中医给你说明白

需要通过大量喝水补充水分

而随着体内水量 “一出一进”

消化系统也会不断加班

·伤血

据《灵枢·营卫生会篇》

“夺血者无汗，夺汗者无血”

是指失血过多的人，一般不会有汗

而出太多汗，就会耗血

临床上常见于过度运动后

身体麻木、手足抽搐、头晕眼花的人

·伤阳

《素问·举痛论》

“劳则喘息汗出，外内皆越，故气耗矣。”

气随汗泄，汗出得太多，相当于透支生命

可以选择些中强度的有氧运动

如骑车、散步、羽毛球、乒乓球等

每天运动半小时到1小时左右即可

其实不光是“多汗”

“少汗”也是一种不好的信号

本期篇幅有限

咱们下期再来好好科普一下吧！

参考资料：

[1]宁在兰. 黑豆药膳诱胃口[J]. 东方药膳，2015(3)：50-50.

[2]蒋健. 从治疗盗汗反思"辨病论治"[J].辽宁中医杂志， 2010(11)：160-162.

[3]赵厚睿. 从病例谈自汗、盗汗的辨治[J]. 甘肃中医学院学报， 2010， 027(004)：14-15.

[4]贾勇. 出汗过多可能也是病[J]. 医药保健杂志， 2008， 000(008)：36-37.

[5]王新民. 谈"救阴不在血，而在津与汗"[J]. 光明中医， 2000， 015(004)：1-3.

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关键词：肺气虚,出汗,盗汗