米兰达可儿瘦身7大秘诀 变身唯美天使

原标题：米兰达可儿瘦身7大秘诀 变身唯美天使

　　NO.4：产前产后做瑜伽

米兰达可儿瘦身7大秘诀 变身唯美天使

　　为了保持模特身材，米兰达-可儿在这10多年来一直都坚持做瑜伽。即使是怀孕也并未改变过。在瑜伽教练的指导下，尝试了孕妇专用的瑜伽动作，不仅在怀孕期间锻炼身体，同时这也有利于自然分娩。她表示：“在哺乳期间做瑜伽，对产后身体的恢复和减肥非常有帮助！”

　　NO.5：每日5公里慢跑

　　米兰达可儿每日坚持5公里的慢跑锻炼，这样长时间的有氧慢跑能帮助燃烧脂肪，同时还增强心肺功能，锻炼自已的耐力，对于产后瘦身有明显的效果。

　　NO.6：尽快回到工作中去

　　在产后不久就有满满的工作等着她筹备，她认为“参与到工作中，能避免自己有太多空闲时间来偷懒。产后如果过于懒散，不但减肥有困难，还有增肥的危险。将自已投入到工作里能让身体不自觉地一直处于长时间但不剧烈的活动中，可以帮助新陈代谢，避免脂肪堆积。”

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　　NO.7：抱儿子锻炼手臂

　　查看最近一年的可儿街拍照片不难发现，宝贝儿子Flynn显然已经成为可儿街拍中不可或缺的亮点。据可儿自己说，我本身就喜爱运动，在生完儿子后，出门在家都会抱着他，这样子既能够增进与小孩感情，又能够锻炼手臂维持身材。加上一直固定的热瑜伽运动，想不瘦都难哦。

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关键词：米兰达可儿,瘦身