秋天吃桂圆的10款美容菜谱

原标题：秋天吃桂圆的10款美容菜谱

　　功效：用于心脾气血不足引起的心悸、失眠、健忘、纳少等病者或气血不足之人调养。

核心提示：现在，正好是桂圆成熟丰收的好季节。可是，你知道吗?桂圆不仅仅是好吃的水果，还有非常强大的食疗价值。桂圆还可以做很多种养生菜肴哦!下面，小编就为大家介绍几个桂圆的养生食疗方，简单又方便。

秋天吃桂圆的10款美容菜谱

秋天吃桂圆的10款美容菜谱

　　三.糖桂圆百合莲子

　　主料：桂圆肉50克，百合50克，莲子50克

　　调料：白糖50克

　　做法：

　　1.将桂圆肉、百合、莲子洗净;

　　2.将以上三味放入碗中加清水，放锅内蒸;

　　3.莲子熟后，加白糖50克;

　　4.再蒸10分钟，即可分次食用。

　　功效：补益心脾，用于心脾虚之心悸、气短、失眠之调养。

核心提示：现在，正好是桂圆成熟丰收的好季节。可是，你知道吗?桂圆不仅仅是好吃的水果，还有非常强大的食疗价值。桂圆还可以做很多种养生菜肴哦!下面，小编就为大家介绍几个桂圆的养生食疗方，简单又方便。

秋天吃桂圆的10款美容菜谱

秋天吃桂圆的10款美容菜谱

　　四、桂圆鸡翅

　　主料：鸡翅一对

　　辅料：菜心50克，桂圆肉20克

　　调料：红葡萄酒、花生油、白糖、酱油、盐、湿淀粉、姜、葱、高汤各适量

　　做法：

　　1.鸡翅膀洗净，用酱油、盐腌片刻;

秋天吃桂圆的10款美容菜谱

　　2.葱洗净切段，姜切片，菜心切整齐;

　　3.将油倒入锅中烧热，放入鸡翅膀炸至呈金黄色时捞出，汤汁留下待用;

　　4.锅内留少许油烧热，放入葱段、姜片，煸炒出香味，加高汤、红葡5.萄酒及鸡翅膀，放盐、白糖，将鸡翅膀烧至熟透，脱骨，码入盘中;

原标题：秋天吃桂圆的10款美容菜谱

关键词：秋天护肤食品,桂圆肉