不受累7天超强瘦腿计划_减肥

原标题：不受累7天超强瘦腿计划_减肥

不受累7天超强瘦腿计划_减肥

　　空腹逛街血拼

　　SAT 空腹逛街日--逛街血拼首重抢“纤”一步

　　◆**动：利用空腹脂肪消耗力上升之际实行走路运动

　　当空腹时，人体所含的血糖量较低，因此很快便会开始并加倍消耗脂肪。逛街的时候禁止走进美食区，把全部的心力都放在比价上吧!穿著塑身鞋血拼，你绝对可以抢得比别人快，还能燃脂的多，双赢!!

　　在此时进行走路减肥计划，更有事半功倍之效。

　　纤腿保养按摩

　　SUN 纤腿保养日--做好准备才能说走就走

　　◆**动：全面紧塑曲线，轻盈窈窕更要提臀**

　　假日就想赖在枕头山上也没关系，一边休息、一边来保养双腿吧!脚丫丫要去厚皮、再涂上保养乳;小腿搭配**霜由下往上做画圆按摩;不但可以让肌肤更紧实，还会咕溜咕溜喔!

（责任编辑：邓琦）

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