8种高饱腹感食物 让你减肥不用饿肚子

原标题：8种高饱腹感食物 让你减肥不用饿肚子

　　毛豆

　　半杯的毛豆只含有95卡路里，却含有超过8克的蛋白质，这让这款袖珍大豆成为最好的零食选择。

8种高饱腹感食物 让你减肥不用饿肚子

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