原标题：怎么减肚子上的赘肉？九大妙招平小腹
方法九：触摸你的脚趾
如果你觉得仰卧起坐很无聊，可以尝试这个练习。躺在地板上，手臂向上伸直，指向天花板。慢慢地卷曲自己，使你的手指向脚趾，并尽量触摸你的脚趾。然后慢慢地回复到你的起始位置，重复15-20次。
以上的这些动作，对于减掉小肚子都十分的有效，只要坚持每天都做，相信你也可以拥有苗条哦身材。
关键词：减肚子,赘肉,瘦肚子,瑜伽,呼吸,脚趾
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