盘点7款国内外发酵菌减肥食品 发酵菌减肥食物

原标题：盘点7款国内外发酵菌减肥食品 发酵菌减肥食物

　　重要的营养成分及其功效：

　　维他命B2：促进脂质、蛋白质的代谢，改善肌肤。

　　异黄酮：维持女性荷尔蒙分泌的平衡。

　　尼克酸：有助于分解酒精，促进糖质和脂质的代谢。

　　7、甜酒

　　将蒸好的糯米和曲子用烧酒糖化后，挤出的汁水就是甜酒了，主要用作调料，常用于增加食物的香味和色泽。因为含有酒精，所以日本直到江户时代一直把甜酒作为就酒来饮用。

　　重要的营养成分及其功效：

　　钾：有助于盐分的排泄，预防浮肿。

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