自制2款减肥茶 低卡消脂清爽享瘦_减肥

原标题：自制2款减肥茶 低卡消脂清爽享瘦_减肥

自制2款减肥茶 低卡消脂清爽享瘦_减肥

　　制作方法：

　　1、准备雪梨1个，菊花15朵，枸杞15颗，冰糖20g，水800ml。

　　2、将雪梨洗干净，切成小块。梨块要切得小，可以充分泡出甘甜汁水。

　　3、雪梨块放入茶壶中，再加入菊花，枸杞和冰糖。

　　4、冲入现烧热开水，用筷子搅拌一下。倒开水时注意安全。

　　5、盖上茶壶盖子，闷5-10分钟即可喝了。

　　6、爱喝含糖饮料的朋友，将饮料换成茶，能降低摄入的热量，有利减肥。

　　建议：

　　菊花雪梨茶热量低，平肝明目，润肺清心，还有养生功效，特别适合电脑一族饮用。调味的冰糖可以不放，喜欢喝甜的朋友可以加入冰糖，但是要注意适量地饮用。

原标题：自制2款减肥茶 低卡消脂清爽享瘦_减肥

关键词：减肥茶,自制减肥茶