每周吃一次西葫芦，一个月后身体将收到7大好处！

原标题：每周吃一次西葫芦，一个月后身体将收到7大好处！

推荐食谱

木耳魔芋炒西葫芦

主料：魔芋200克、西葫芦450克、水发黑木耳60克

配料：大蒜5克、豆瓣辣酱1汤匙、盐1/2茶匙、生抽1茶匙、味精1/4茶匙、米醋1茶匙、干淀粉1茶匙

制作：

1、 所有材料准备好，魔芋切片。

2、 把魔芋和黑木耳放入开水锅内，焯烫2-3分钟。

3、 捞出沥干水分。

4、 西葫芦切半圆形片，大蒜切片。

5、 起油锅，放入大蒜片和豆瓣辣酱。

6、 炒出红油。

7、 再放入西葫芦片。

8、 然后放入魔芋和黑木耳，加盐、生抽、米醋翻炒至西葫芦断生。

9、 干淀粉加少许水调匀，淋入锅内炒匀。

10、 最后加入味精炒匀即可。

原标题：每周吃一次西葫芦，一个月后身体将收到7大好处！

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