39美体健身星期二 踮脚尖塑造模特般美腿_健身

原标题：39美体健身星期二 踮脚尖塑造模特般美腿_健身

　　目的：

39美体健身星期二 踮脚尖塑造模特般**_健身

　　因为人一般都是头上脚下，但这个动作反过来就是为了锻炼到平常很难锻炼到的肌肉部位，这样才能让腿部的肌肉线条更具线条的立体美感。同时这动作还能让腹部得到一定的锻炼，让血液逆流能锻炼到心血管系统。

　　小贴士：

　　模特们是为了工作不得不牺牲一些东西，可是我们常人就没必要这样做，我们要做的是只学习其中的精华部分就好，最重要的还是身体的健康为主。窃用窜改一句广告词：(大家好）身体健康才是真的好！

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（责任编辑：李一千）

原标题：39美体健身星期二 踮脚尖塑造模特般美腿_健身

关键词：美体健身,塑形